Go Back

Wraps de Pollo y Vegetales

Carolister
Imprimir Receta
Servings 0

Ingredientes
  

  • Tortillas integrales y bajas en carbohidratos
  • 1 pechuga de pollo al horno cortada en tiras
  • Lechuga fresca picada
  • 1 zanahoria rallada
  • Hummus para untar
  • 1 tomate en rodajas
  • 1 pepino pelado y picado en rodajas delagadas

Instrucciones
 

  • Calienta las tortillas en un comal o en una toalla de cocina limpia y ponla en el microondas por 1 minuto.
  • Coloca la tortilla en una superficie plana. Extiende una capa fina de hummus sobre la tortilla
  • Agrega las tiras de pechuga de pollo en el centro.
  • Añade lechuga, rodajas de tomate, pepino y zanahoria rallada.
  • Dobla los lados de la tortilla hacia el centro y enrolla con cuidado.
  • Envuelve el wrap en papel pergamino o film transparente.
  • Guarda en la lonchera con un icepak hasta que sea hora de comer.

Caro Tips

Puedes remplazar el humus por mayonesa y un poco de mostaza dijon
Tried this recipe?Let us know how it was!