Go Back
+ servings

Deliciosa Ensalada de Papas Dulces con Espinacas

Servings 6

Materiales

  • 1 lata de horno
  • 1 sartén pequeño

Ingredientes
  

  • 3 papas dulces peladas y picadas en cubos medianos
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de miel de maple
  • 5 tazas de espinacas bebés frescas o kale Lavadas y escurridas
  • 1 manzana picada en julianas muy delgadas
  • ½ taza de nueces tostadas
  • ½ taza cranberries o arándanos secos
  • Sal y pimienta al gusto

Para la Vinagreta

  • 3 cucharadas de vinagre de manzana
  • 1 cucharada de miel de maple
  • 1 cucharada de mostaza Dijon
  • taza aceite de oliva extra virgen
  • Sal y pimienta al gusto

Instrucciones
 

  • Precalienta el horno a 425℉ o 220℃.
  • En un tazón añade las papas dulces, aceite de oliva, miel de maple, sal y pimienta al gusto.
  • Mezclar muy bien y ponlo en una lata para horno con papel pergamino y hornea por 30 minutos, cuando lleve 20 minutos en el horno, voltea las papas para que se cocinen mejor y parejo.
  • Mientras las papas están listas, en un sartén pequeño a fuego medio bajo añade las nueces y déjalas tostar por 5 minutos mezclando frecuentemente para evitar que se quemen. Apaga y deja enfriar.
  • Para preparar la Vinagreta: Pon todos losingredientes en un vaso de vidrio con tapa. Mezclar muy bien hasta que se combinentodos los ingredientes. Si no tienes un vaso, usa un tazón pequeño y con un tenedor o un mezclador bate hasta que los ingredientes estén muy bien combinados.
  • En un plato grande para ensaladas o tazón, añade las espinacas y 2/3 de la vinagreta, mezclar y dejar por unos 10 minutos en la nevera.
  • Sacar las papas dulces de horno y dejarlas enfriar por unos 20 minutos.
  • Añadir las manzanas a las espinacas, los cranberries, las nueces, las papas dulces y el resto de la vinagreta.
  • Sirve con tus carnes preferidas como pavo, jamón o una rica carne roja.

Video

Caro Tips

Si te gusta el queso de cabra puedes añadir 1 taza de queso desmoronado a la ensalada o queso fresco.
Puedes usar almendras, semilla de girasol o piñones si prefieres.
Tried this recipe?Let us know how it was!