¿Tienes poco tiempo pero quieres comer algo delicioso y saludable? Este snack alto en proteína se prepara en menos de 5 minutos y es perfecto para un almuerzo ligero o una merienda llena de energía. Con ingredientes frescos y naturales, como pepino, aguacate, queso cottage y cilantro, esta receta no solo es rápida, sino que también aporta nutrientes esenciales para tu bienestar.
Sigue leyendo para descubrir cómo preparar este snack en minutos y por qué cada uno de sus ingredientes es una excelente opción para tu salud.
Cada uno de los ingredientes de este snack aporta beneficios increíbles para tu salud:
✔ Pepino: Hidratante y bajo en calorías, aporta vitaminas y minerales esenciales.
✔ Aguacate: Rico en grasas saludables, fibra y antioxidantes que favorecen la salud del corazón.
✔ Cebolla roja: Contiene compuestos antiinflamatorios y ayuda a mejorar la digestión.
✔ Cilantro: Potente desintoxicante natural con propiedades antioxidantes.
✔ Queso cottage: Alto en proteína y bajo en grasa, ideal para el desarrollo muscular y la saciedad.
✔ Aceite de oliva: Fuente de grasas saludables que ayudan a reducir la inflamación y mejorar la función cerebral.
✔ Limón: Refuerza el sistema inmunológico y aporta un toque de frescura.
Sí, puedes usar yogur griego o ricotta si prefieres una textura diferente.
Lo ideal es consumirla al momento, pero si necesitas guardarla, colócala en un recipiente hermético y agrégale unas gotas extra de limón para evitar que el aguacate se oxide.
Por supuesto, puedes agregar pollo desmenuzado, atún o incluso un huevo duro picado para un extra de proteína.
Sí, es perfecta para dietas low carb, ya que sus ingredientes son ricos en grasas saludables y proteínas.
Este snack es la combinación perfecta de rapidez, nutrición y sabor. Ideal para cualquier momento del día, te mantendrá satisfecho mientras cuidas tu alimentación. ¡Pruébalo y cuéntame qué te pareció en los comentarios! 😊
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