AIR FRYER

Falafel en el Air Fryer con Salsa de Yogurt Griego o Tzazitki

Falafel y Salsa Tzatziki

El falafel, una maravillosa creación culinaria originaria del Medio Oriente, es una delicia hecha a base de garbanzos o habas. Estos ingredientes se combinan con hierbas frescas y especias, creando bolitas crujientes por fuera y tiernas por dentro. Por otro lado, la salsa tzatziki es un regalo de la cocina griega, hecha con yogur, pepino, ajo y eneldo como receta original, otorgando un sabor refrescante y delicioso.

El Arte de Preparar Falafel

Para crear el mejor falafel, es esencial utilizar garbanzos frescos o habas, ya que son la base de esta delicia. También necesitarás ingredientes como cilantro, perejil, cebolla y ajo para dar sabor. Tritura todo en una mezcla suave y luego forma bolitas que se fríen pero en esta caso los voy a preparar en el air fryer para darles ese toque más sano a nuestras recetas. En realidad el falafer es de esas recetas que son perfectos para alcanzar la perfección crujiente.

Por Qué es Perfecta para Niños

Cuando se trata de niños, la combinación de falafel y salsa tzatziki es una victoria segura. El sabor crujiente y sabroso del falafel es atractivo para los paladares jóvenes, y la salsa tzatziki agrega un toque de frescura que equilibra los sabores. Además, es una manera fantástica de introducir ingredientes nutritivos en la dieta de los más pequeños de la casa sin que lo noten.

La Salsa Tzatziki: Frescura en Cada Bocado

La salsa tzatziki es la compañera perfecta para el falafel. El yogur griego se mezcla con pepino rallado, ajo picado y eneldo o perejil en mi caso. La frescura y cremosidad de la salsa contrastan maravillosamente con el crujiente falafel, creando un equilibrio de sabores que es simplemente divino.

La Fusión Perfecta: Falafel con Salsa Tzatziki

La clave para una combinación exitosa de falafel y salsa tzatziki es encontrar el equilibrio adecuado. Coloca las bolitas de falafel en un pan de pita, agrega verduras frescas y luego cubre generosamente con la salsa tzatziki. El resultado es una explosión de sabores en cada bocado.

Sabores Internacionales: Variantes de la Combinación

Aunque el falafel y la salsa tzatziki tienen raíces en Oriente Medio y Grecia, su popularidad se ha extendido por todo el mundo. En diferentes culturas, encontrarás versiones únicas de esta combinación, a menudo adaptadas con ingredientes locales y especias tradicionales.

Explorando Opciones Veganas y Saludables

Para aquellos que siguen una dieta vegana o desean opciones más saludables, hay alternativas para disfrutar de esta deliciosa combinación. Los falafels se pueden hacer con lentejas o quinua, y la salsa tzatziki se puede preparar con yogur vegano o incluso aguacate.

El Impacto en la Gastronomía Moderna

La popularidad del falafel y la salsa tzatziki ha crecido enormemente en los últimos años. Muchos restaurantes modernos han adoptado este dúo en sus menús, ofreciendo opciones creativas como tazones de falafel y versiones gourmet de la salsa tzatziki.

Print

Falafel con Salsa de Yogurt Griego

Servings 0
Author Carolister

Ingredients

Para hacer Falafel

  • 1 libra de garbanzos remojados por 24 horas
  • 1 cebolla blanca pelada y cortada en cuartos
  • 2 dientes de ajo
  • 1 manojo de perejil fresco
  • menta fresca (opcional) es que tengo mucho en la huerta
  • ½ cucharadita comino en polvo
  • ½ cucharadita cúrcuma en polvo
  • ¼ cucharadita hojuela de pimiento rojo opcional
  • sal y pimienta al gusto

Para la Salsa De Yogurt Griego

  • 1 taza de yogurt griego
  • 1 pepino rallado y escurrido
  • 1 diente de ajo triturado
  • ½ manojo de perejil picado
  • 2 cucharadas de aceite de oliva EV
  • 1 limón
  • Sal y Pimienta al gusto

Instructions

Para hacer falafel

  • Lava muy bien los garbanzos y ponlos a remojar en un tazón con tapa, lleno de agua filtrada por lo menos 24 horas antes. Los garbanzos deben crecer el dobre de tamaño. Escúrrelos muy bien.
  • Para hacer la masa: En un procesador de alimentos añade los garbanzos, la hierbas frescas, ajo, cebolla y las especias. Pulsa en el procesador hasta que esta mezcla este finamente molida.
  • Pasa esta mezcla a un tazón, tapa y déjalo en la nevera por lo menos una hora. Al enfriarse se pueden armar las bolitas más fácil.
  • En el air fryer a 375F pon las bolitas una a una y úntalas con aceite de oliva por todos los lados. Cocina por 10 minutos, voltéalas y cocina por 10 minutos más.
  • Sírvelos calientes con una deliciosas salsa de yogurt griego.
    ¡Y a disfrutar!

Para la Salsa de Yogurt

  • Ralla el pepino y pásalo a una toalla limpia de cocina y escurre todo el líquido posible.
  • Lleva el pepino ya escurrido a un tazón y añade el yogurt, el ajo, el perejil, el zumo de limón, el aceite de oliva, sal y pimienta al gusto.
  • Mezclar muy bien, tápalo y llévalo a la nevera por lo menos una hora antes.
  • Sírvelo frio para acompañar el falafel o tus entradas favoritas.

Video

Notes

Carotips; Para hacer un falafel original no uses garbanzos en la lata.  En algunas recetas añaden un poco de bicarbonato de soda en la receta, para hacerlos mas esponjosos.

Celebra el Encuentro de Sabores

En cada bocado de falafel con salsa tzatziki, hay una celebración de sabores y culturas que se unen en una sinfonía de delicias. Esta combinación es un tributo a la diversidad culinaria y a cómo los ingredientes simples pueden dar vida a creaciones exquisitas.

Preguntas Frecuentes:

  1. ¿Puedo hacer falafel si no tengo una air fyer?
    • Sí, puedes hornearlos a la misma temperatura.
  2. ¿Cuánto tiempo dura la salsa de yogurt griego en el refrigerador?
    • Aproximadamente una semana si se almacena correctamente.
  3. ¿Puedo usar yogur regular en lugar de yogur griego?
    • El yogur griego es recomendado, pero puedes probar con yogur regular.
  4. ¿Puedo congelar falafel cocido?
    • ¡Sí, es una excelente idea para tener en reserva!
  5. ¿Cuál es una guarnición clásica para falafel con salsa tzatziki?
    • Las hojas de lechuga fresca y los tomates son una opción popular.

¡Ahora que conoces los secretos de esta apetitosa combinación, no dudes en experimentar en tu propia cocina! Celebra la versatilidad y el sabor auténtico de los falafels con salsa tzatziki.

 


¡Únete a la Aventura Culinaria en mi Blog de Cocina!

¡Sé parte de nuestra comunidad apasionada por la cocina y comparte con tus amigos y familiares estas maravillosas experiencias gastronómicas! Suscríbete al blog y no te pierdas ninguna de las nuevas publicaciones cargadas de sabores, colores y aromas que transformarán tus platos en verdaderas obras maestras.

¡Para obtener más recetas deliciosas e inspiración culinaria, asegúrate de visitar https://carolisterchefandgardener.com/

 Si te gustó este artículo, compártelo con más padres de familia y así comenzamos juntos a cocinar en casa más seguido.

Cocinar en casa es un acto de amor que ayuda a crear memorias hermosas con olores y sabores que quedaran en la mente de nuestra familia por siempre.

¡Suscríbete a mi lista de correo para recibir más recetas, consejos, trucos de cocina y mucho material exclusivo!

¡Sígueme en mis redes sociales! 

https://tap.bio/@carolister

Mira los utensilios y productos que uso a diario en la cocina en mi Amazon Store 

https://www.amazon.com/shop/carolisterchefandgardener

 

 

Cocinar en casa es un acto de amor.

Carolister

Carolister

Recent Posts

¡Prepárate Para Darle un Toque Fresco y Delicioso a tus Festividades con Esta Ensalada de Manzana Cremosa!

Una ensalada para tus festividades ¿Buscas una receta que sea fresca, deliciosa y fácil de…

2 days ago

Caldo de Albóndigas Estilo Mexicano

Receta Fácil y Deliciosa El caldo de albóndigas estilo mexicano es una de esas recetas…

3 weeks ago

Guacamole Frankenstein para Halloween

Si buscas una receta divertida y saludable para celebrar Halloween, ¡este Guacamole Frankenstein es perfecto!…

1 month ago

Cómo Hacer Puré de Calabaza Casero

Beneficios y Receta Paso a Paso La calabaza es uno de los ingredientes estrella del…

2 months ago

Cómo Hacer Hummus de Calabaza

Hummus de Pumpkin: Receta Saludable y Beneficios de Cada Ingrediente La temporada de calabazas está…

2 months ago

Ensalada Viral Coreana De Espinacas

Ensalada Coreana de Espinaca: Un Plato Lleno de Sabor y Salud La ensalada coreana de…

2 months ago