Deliciosa Ensalada de Repollo | COLESLAW Una Receta Cremosa y Dulce (Sin Azúcar)

Cocinar en casa es más que una actividad; es una forma de conectar, crear recuerdos y cuidar de la salud de tu familia. En esta ocasión, te traigo una receta que no solo es deliciosa sino también fácil de preparar.

Preparar una deliciosa Ensalada de Repollo Cremosa y Dulce no solo es una experiencia culinaria, sino un acto de amor hacia tu familia. Esta receta no solo ofrece un festín de sabores, sino que también es la acompañante perfecta para diversas ocasiones. Ya sea para realzar una comida principal o como plato único en una reunión familiar, esta ensalada se robará el corazón de todos con su equilibrio único entre lo cremoso y lo dulce.

Ideal para Acompañar:

Esta ensalada es la elección perfecta para acompañar platos principales como carnes a la parrilla, pollo asado o pescado fresco. Su frescura y combinación de sabores complementan a la perfección los platillos más sustanciosos, añadiendo una dimensión adicional a cada bocado.

Propiedades de los Ingredientes:

Repollo: Rico en fibra y nutrientes, el repollo aporta una textura crujiente y un sabor fresco a la ensalada. Además, es conocido por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Cebolla Roja: No solo agrega un toque de color vibrante, sino que la cebolla roja también aporta beneficios para la salud, como la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas y la mejora de la salud ósea.
Pimiento Pimentón: Con su aporte de vitamina C y antioxidantes, el pimiento no solo añade color, sino también un impulso nutricional a la ensalada.
Piña Picada: La piña no solo aporta dulzura natural, sino que también contiene enzimas digestivas que favorecen la digestión y fortalecen el sistema inmunológico.
Cilantro o Perejil Picado: Ambos hierbas no solo añaden frescura y aroma, sino que también contienen vitaminas y minerales esenciales para la salud.
Aderezo (Mayonesa, Crema Agria, Vinagre de Manzana, Mostaza y Miel): Este aderezo no solo une todos los ingredientes, sino que también aporta una mezcla única de sabores. El vinagre de manzana agrega un toque ácido, mientras que la miel proporciona ese toque de dulzura que eleva la ensalada a otro nivel.

En conjunto, estos ingredientes no solo hacen que la Ensalada de Repollo Cremosa y Dulce sea deliciosa, sino que también la convierten en una opción saludable y equilibrada para disfrutar en cualquier ocasión. ¡Sigue leyendo para descubrir todos los secretos de esta receta y cómo prepararla paso a paso!

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Ensalada Cremosa y Dulce de Repollo o Coleslaw

Course acompañante, almuerzos, ensaladas, navidad

Keyword acompañamientos saludables, aderezos saludables, alimentación balanceada, alimentación saludable, Alimentación vegetariana, coleslaw, como hacer ensaladas cremosas, ensaladas, repollo

Prep Time 15

Servings

Author Carolister

Equipment

1 Tazón para ensaladas

Ingredients

½ repollo verde o morado
½ cebolla morada o roja
1 pimentón
¼ piña picada
Manojo de cilantro o perejil picado

Para el aderezo

½ taza mayonesa
½ taza de crema agría
2 cucharadas vinagre de manzana
1 cucharada de mostaza o miel mostaza
1 cucharada miel
Sal y pimienta al gusto

Instructions

Corta el repollo, la cebolla roja y el pimiento en julianas delgadas.

Para el aderezo

En un recipiente aparte, combina los ingredientes del aderezo y mezcla muy bien.

Para la ensalada

Mezcla todos los ingredientes de la ensalada en un tazón grande.
Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla.
Refrigera durante al menos 30 minutos antes de servir.

Importancia de Cocinar en Casa:

Cocinar en casa no solo implica nutrición, sino también amor y atención. Al preparar comidas caseras, no solo controlas los ingredientes, sino que también fomentas hábitos alimenticios saludables en tus hijos.

Preguntas Frecuentes:

¿Puedo sustituir la crema agria por yogurt griego?

Sí, puedes usar yogurt como alternativa a la crema agria para una versión más ligera.

¿Se puede preparar la ensalada con antelación?

¡Claro! Esta ensalada mejora su sabor cuando se deja reposar en el refrigerador durante unas horas antes de servir.

¿Qué otros ingredientes puedo añadir para personalizar la receta?

Añadir nueces, pasas o manzanas cortadas puede darle un toque adicional a la ensalada.

Esta ensalada es una alternativa deliciosa para acompañar tus platos de fin de año.

Conclusión:

La Ensalada de Repollo Cremosa y Dulce es una opción versátil y deliciosa para cualquier ocasión. Al prepararla en casa, no solo satisfaces los gustos de tu familia, sino que también creas la oportunidad perfecta para disfrutar juntos de una comida saludable y llena de sabor.

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Para el aderezo

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Para el aderezo

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¿Puedo sustituir la crema agria por yogurt griego?

¿Se puede preparar la ensalada con antelación?

¿Qué otros ingredientes puedo añadir para personalizar la receta?

Conclusión:

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