AIR FRYER

¡El Mejor Plátano Maduro que hayas probado! (sweet yellow plantain)

 

These bananas are soooooooo delicious! Very easy and quick to prepare, you can eat them alone as snacks with a little grated cheese or on their own. As a dessert with a guava sandwich or as a delicious companion to your favorite dishes. The truth is that they are so rich that no matter how you consume them, you will want more and more. Here at home the kids couldn’t stop eating when I served them as sides for a delicious bean and avocado soup. 😊

Print

Plátanos Maduros en El Air Fryer

Course Appetizer, Side Dish
Keyword acompañamientos saludables
Prep Time 5 minutes
Cook Time 25 minutes
Servings 6

Equipment

Ingredients

  • 3 plátanos muy maduros
  • 4 cucharadas de mantequilla orgánica
  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • cucharadita de nuez moscada
  • 1 taza de agua muy caliente

Instructions

  • Precalienta en air fryer en 330℉ o 165℃
  • Pela los plátanos cortando los extremos y haciendo un corte hacia lo largo en la cáscara comienza a pelar con cuidado ya que cuando el plátano está muy maduro es muy fácil de que se parta.
  • Corta el plátano en 3 pedazos iguales
  • En un tazón pequeño añade la mantequilla derretida, agrega la canela en polvo y la nuez moscada, mezclar.
  • Con una brocha de cocina unta los pedazos de plátanos por todos los lados.
  • En el air fryer añade la taza de agua caliente en el canasto y pon los pedazos de plátano en el air fryer y cocina por 15 minutos, abre la freidora y unta una vez más los plátanos con la mezcla de la mantequilla y voltéalos para que se cocinen parejo por todos los lados.
  • Cuando estén listos después de los 25 minutos sácalos del air fyer y úntalos una vez más con la mantequilla restante.
  • Sírvelos calientes con un poco de queso rallado, solos, o como acompañantes de un rico arroz o una sopa de frijoles.

Video

Thanks for reading my blog! Subscribe for free to receive new recipes and support my work.

Carolister

Recent Posts

Snack Alto en Proteína en Menos de 5 Minutos: Fresco, Nutritivo y Delicioso

Una opción rápida y saludable para cualquier momento del día ¿Tienes poco tiempo pero quieres…

12 months ago

Ensalada Mediterránea de Lentejas: La Receta Detox que Necesitas

Las lentejas son un superalimento cargado de nutrientes, perfecto para desintoxicar tu cuerpo y llenarte…

12 months ago

Quinoa con Lentejas: Una Cena Vegana Fácil, Nutritiva y Deliciosa

¿Quién dijo que comer vegano es aburrido? Esta receta de quinoa con lentejas es un…

12 months ago

¡No Cometas Estos Errores al Hacer Patacones en el Airfryer! Trucos para Tostones Perfectos

Los patacones, o tostones, son un clásico de la cocina latinoamericana que todos amamos. Sin…

1 year ago

Crema Detox de Zanahoria con Leche de Coco y Jengibre

Descubre una sopa reconfortante, saludable y perfecta para el frío Estamos en temporada de frío,…

1 year ago

Bowl de Rollitos Primavera: Fácil, Rápido y Alto en Proteína

Receta rápida, deliciosa y saludable que se adapta muy fácil a tu estilo de vida…

1 year ago